a ansiedad ha tomado protagonismo en la vida cotidiana, pero, según el Licenciado en Psicología Martín Rija, es crucial entenderla más allá de la etiqueta popular.
"La ansiedad es un tema que está súper en auge. Pero que, como suele ocurrir, solamente porque se hable mucho de algo, no significa que lo entendamos bien", señaló Rija.
Destacó además que la ansiedad es una emoción normal y necesaria en la vida humana. "En sí mismo no es patológico experimentar ansiedad. Las emociones son respuestas normales de nuestro organismo que nos permiten afrontar situaciones desafiantes".
Al hablar de emociones positivas y negativas, Rija aclaró que se refiere a la valencia hedónica, es decir, cuán agradable o desagradable es una emoción: "Cuando hablamos de emociones positivas o negativas, no es de su valor moral, sino de cuán incómoda se siente".
La ansiedad, explicó, cumple una función crucial al permitirnos anticipar escenarios negativos y prepararnos para ellos. "Es aquella emoción que experimentamos cuando nos imaginamos escenarios negativos o amenazantes".
Desde una perspectiva evolutiva, Rija destacó que la ansiedad ha sido adaptativa para nuestra especie. "Estamos predispuestos para experimentar ansiedad porque fue adaptativa para nuestra especie" dijo al respecto.
Aunque la ansiedad es necesaria, el licenciado advirtió que la sociedad moderna capitaliza en exceso esta función básica. "La sociedad en la que vivimos hoy capitaliza sobre estos mecanismos neurobiológicos primitivos y los sube a 10.000" graficó.
En conclusión, el análisis del Licenciado Rija desmitificó la ansiedad, destacando su función evolutiva y su papel adaptativo en la vida humana, pero advirtió sobre el uso excesivo que se hace de esta emoción en la sociedad contemporánea.
